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Nutrigold

Leinsamen

Inhalt: 500 g

179
1 kg 3,58

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Produktbeschreibung

  • reich an Nährstoffen
  • Ballaststoffquelle
  • aus biologischer Landwirtschaft

Leinsamen sind seit langem für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt. Diese kleinen, hochfesten Samen sind extrem reich an einer Reihe wichtiger Nährstoffe. Sie sind eine hervorragende Ballaststoffquelle und ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung von Veganern und Vegetariern.

Leinsamen enthalten viele Nährstoffe und aktive Pflanzenstoffe, die helfen können, die Verdauung zu verbessern und chronischen Krankheiten vorzubeugen.
Ein Esslöffel Leinsamen enthält: 37 Kalorien, 1,3 Gramm Eiweiß, 1,9 Gramm Ballaststoffe, 3 Gramm Gesamtfett, davon 2 Gramm mehrfach ungesättigtes Fett und 0,5 Gramm einfach ungesättigtes Fett, B-Vitamine, Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalium.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass Leinsamen Alpha-Linolensäure (ALA) enthalten, die als essentielle Omega-3-Fettsäure gilt. Es bereichert jeden Brei oder Smoothie und liefert eine tägliche Dosis dringend benötigter Ballaststoffe und gesunder Fette. Am besten verzehrt man sie frisch gemahlen, sie können aber auch zu einem Brotrezept hinzugefügt oder zum Bestreuen und Dekorieren von Gerichten verwendet werden.

 

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BIPA-Artikelnummer: 526084

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